איך ניתן להקל על תינוק שמשתעל מתוך שינה ולשפר את איכות השינה שלו?

יש שיטות בטוחות, פשוטות ויעילות להקל על שיעול של תינוק בלילה, לשפר את איכות השינה ולעזור לו לנשום בצורה רגועה יותר בלי להעמיס על הגוף שלו תרופות מיותרות.

המומחים של חברת מדיטק, חברת התרופות שמתמחה בפיתוח, ייצור, שיווק והפצה של תרופות, אביזרים רפואיים ותוספי תזונה, והמובילה בארץ במקום הראשון בתחום, מדגישים שהפתרון מתחיל בהבנת הגורם לשיעול.

ההקלה הכי משמעותית על תינוק משתעל מתוך שינה מתחילה מהאף, ולמרות שרוב ההורים מתמקדים בשיעול, חשוב להבין שהגודש באף הוא המקור להפרעות הנשימה. שיטות ההקלה הביתיות הראשונות הן:

·         טיפות מי מלח לפני השינה באף התינוק

·         ניקוי עדין של האף לפני האכלה ולפני ההשכבה

·         חדר השינה של צריך להיות בטמפרטורה נעימה של כ-22 מעלות

·         יש לאוורר את החדר לפני השינה

·         להקפיד על שתייה והנקה בהתאם לצורך

מה חשוב לבדוק כאשר תינוק משתעל מתוך שינה?

כאשר תינוק משתעל מתוך שינה , חשוב לבדוק את כל ההתנהגות סביבו, מכיוון שהורים רבים מתמקדים רק בצליל של השיעול, אבל בפועל גורמים שונים מסביב יכולים להסביר האם הגירוי זהו גירוי זמני בדרכי הנשימה או שזה מצב שמצריך תשומת לב רפואית. צריך לשים לב:

1. אם התינוק מצליח לחזור לישון לבד אחרי השיעול.

2. אם הוא נושם בצורה רגועה בין התקפי השיעול.

3. ואם במהלך היום הוא אוכל, מחייך ומתנהג יחסית כרגיל.

הסימנים שהכי חשוב לבדוק במהלך הלילה

א. האם הנשימה נשמעת מהירה או מאומצת

ב. האם האף סתום ומקשה על הנשימה

ג. האם התינוק מתעורר בתדירות גבוהה בגלל השיעול

ד. האם הוא מסרב לאכול או מרטיב פחות את החיתול

ה. האם הנשימה שלו מאופיינת בצפצופים, חרחורים או קולות חריגים

ו. האם הוא נראה עייף במיוחד גם במהלך היום

כך נראית השפעה של שיעול על איכות השינה

אצל חלק מהתינוקות רואים אחרי כמה לילות של שיעול גם קושי להירדם מחדש, כי הגוף כבר נכנס למעגל של עייפות וחוסר שקט. אלו המאפיינים העיקריים של השפעת השיעול על איכות השינה של התינוק:

מה הסימן שההורים בדרך כלל מבחינים בו	איך זה משפיע על התינוק	מצב בלילה
התינוק משתעל לכמה שניות וחוזר לישון לבד	הפגיעה בשינה היא קלה	שיעול קל שחולף מהר
יותר בכי, קושי להירגע ועצבנות במהלך היום	עייפות וחוסר שקט למחרת	שיעול שמעיר את התינוק שוב ושוב
נשימה כבדה, קולות "נחירה" ויקיצות תכופות	קושי להירדם ושינה מקוטעת	אף סתום במהלך הלילה
נשימה מהירה, מאמץ בנשימה וחוסר שקט חריג	ירידה משמעותית באיכות השינה וההתאוששות	שיעול עם קושי נשימתי

כיצד סביבת השינה משפיעה על השיעול?

בחלק מהמקרים, תינוק משתעל מתוך שינה כמעט כל לילה בחורף, ובמקרים אחרים כמעט ולא, והסיבה הנפוצה היא האווירה בחדר.

סביבת שינה שיכולה להקל משמעותית

·         הימנעות מעישון בבית

·         ניקוי אבק בתדירות גבוהה

·         כיבוס המצעים אחת לכמה ימים בתקופות מחלה

·         הימנעות מריחות חזקים של בשמים או חומרי ניקוי

מתי שיעול מתוך שינה כבר דורש בדיקה רפואית?

יש מצבים שמצריכים התייחסות רצינית, ואלו הסימנים שאסור להתעלם מהם:

1. נשימה מהירה מאוד

2. צפצופים בנשימה

3. שקיעת בית החזה במהלך הנשימה

4. גוון כחול על השפתיים

5. חום גבוה אצל תינוק בגיל צעיר מאוד

לפי משרד הבריאות, תינוקות בגיל שנה נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים מנגיף ה-RSV ומנגיפים נשימתיים נוספים במהלך חודשי החורף, בעיקר בין נובמבר למרץ.

פעולות קטנות יכולות להשפיע היטב על איכות השינה של התינוק

מצב של תינוק משתעל מתוך שינה הוא אחד המצבים שהכי מלחיצים הורים, אבל ברוב המקרים, הפעולות הפשוטות והעדינות מסייעות ומקלות על התינוק, עם ניקוי עדין של האף, אוורור החדר, הימנעות מיובש ומעקב רגוע אחרי מצב התינוק. אמצעים אלו יכולים לשפר באופן משמעותי את הנשימה ואת איכות השינה.

אם אתם רוצים לקבל פתרונות איכותיים והכוונה אמינה להתמודדות עם מצבים כאלה, מדיטק היא הכתובת הנכונה בשבילכם.

שאלות ותשובות

האם מותר להשתמש במכשיר אדים בחדר של תינוק משתעל?

כן, אבל עדיף להשתמש במכשיר אדים קרים ולנקות אותו היטב מדי יום כדי למנוע הצטברות חיידקים ועובש.

כמה זמן שיעול בלילה אצל תינוק נחשב לתקין?

ברוב ההצטננויות, השיעול יכול להימשך בין 7 ל-14 ימים, גם אחרי ששאר הסימפטומים משתפרים.

האם כדאי להעיר תינוק שמשתעל מתוך שינה?

לא תמיד. אם התינוק חוזר לישון בקלות ונושם רגיל, אין צורך להעיר אותו, אבל אם הוא מתקשה לנשום או מתעורר שוב ושוב, כדאי לקחת אותו לבדיקה רפואית.

האם שיעול בלי חום עדיין יכול להעיד על בעיה?

כן. גם בלי חום יכול להיות גודש משמעותי, רגישות בדרכי הנשימה או קושי נשימתי שמצריך בדיקה רפואית.